jak wyglada

[...] juz nie ma i nie bedzie, generalnie nie mieli zadnego tescia, nie moglem tez znalezc Hcg. O dece, Vinstrolu mozna zapomniec. Viagra, Cialis wszedzie jest, ale nie wiem jaka cena bo nie bylem tym zainteresowany. Oczywiscie Prima jest wszedzie, ale droga bo cos kolo 6-7 lir za strzala. Co do transportu to tak jak ekipa na forum mowila [...]

[...] sera żółtego 3. 200g owsianych,30g cukru 4. 150g ryzu + Ok.200g watróbki 5. To samo 6. Ok.125g twarogu Aktualnie nie pracuje stąd dosyć duża ilość posiłków. Tak jak juz pisałem teraz ograniczam białko, a przez całą masę wyglądało to tak ze było 500-600g wątrobki/filetu, 50-55g białka, 250g twarogu. Zmieniony przez - kamils31 w dniu [...]

Dzięki :D Otworzyli siłownię polową niedaleko mojej wioski, dzisiaj mam się zamiar tam wybrać to porobie fotki i tutaj wrzucę to zobaczycie sobie jak to wygląda :P

[...] 4,5x w tygodniu 25min od tygodnia i po treningu, wiec dziennie leci 60 minutek i jeśli mam ochotę to 1 lub 2 razy w tygodniu interwaly 5 min bieg bokserski. Wrzucam jeszcze jakieś fotki poglądowe jak to wygląda, akurat plecy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b62a3d7760b4a77808f002e90606d5e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26a6b1030aeb4570b7b29c794deea76e.jpg [...]

[...] o cellulicie:/ " waga i wzrost mówią raczej, że wagi to Ty zmniejszać nie potrzebujesz. Żeby pośladnki były jędrne i kształtne, a brzuch płaski, potrzeba zapewne dobudować mieśnia. Pokaż zdjęcia i będzie wtedy jasne, jak to wygląda i co trzeba zdziałać. Może wstaw też jakieś hipotetyczne zjęcie, jak chciałabyś wyglądać, do jakiej sylwetki dążysz.

JA WAM POWIEM ZE TAKIE COS JEST CALKIEM MOZLIWE JAK WYCLEF MUWI. NP JA MAM KOLESIA 18 LAT CO WALI NA SUCHO, CZASEM KREATYNE JAKOMS ZARZUCIE ALE NIC POZA TYM NIE BIERZE I NIE BRAL A DO TEGO CPA BARDZO DUZO (AMFE, GANDE, TABSY), WAZY OKOLO 72KG,A WYCISKA 125KG, 100KG BIERZE 9 RAZY, NA BARY 80KG PO 6 RAZY I WOGULE BEZ PROBLEMU. KAZDY MU SIE DZIWI, BO [...]

[...] miejscu:54 Obwód łydki :37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) rower 1xtyg, skakanka, ćwiczenia z obciążeniem, bieganie, ćwiczenia z piłką Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z jajkiem Co lubisz jeść na obiad :ryż, makaron, [...]

[...] łyżka pestek dyni 1/2x grapefruita obiad: podobnie do poprzednich. kolacja: tuńczyk/chude mięso (samo białko) Czwartek <- dzień z ćwiczeniami wieczorem (MENU Tak samo,jak w Poniedziałek) Piątek ( jak dzień bez treningu ) Sobota ( ---//--- ) Niedziela <- dzień z ćwiczeniami wieczorem. (MENU Tak,jak w każdy dzień z ćwiczeniami) [...]

Elegancko to wygląda. Chociaż jak już poprzednicy wspominali nogi odstają. Zastanawia mnie czy chcesz większą masę robić czy w rzeźbę będziesz szedł?

Coś z przed lutego :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68786df2e9e640d89aaf5db0337e3483.jpg offtop, wybaczcie. Zdjęcie wygląda jak z jakiegoś teledysku lat 80 ;)

Coś z przed lutego :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68786df2e9e640d89aaf5db0337e3483.jpg offtop, wybaczcie. Zdjęcie wygląda jak z jakiegoś teledysku lat 80 ;) Nie wiem co w tym zdjęciu podobnego ? :O

Ogólnie lekarze jak Mantuę powtarzają że ferrytyna to białko ostrej fazy dla tego na początku założyłem że pojawiła się w organiźnie bo jest stan zapalny i od razu skojarzyłem z nim swoje stawy i mięśnie i wydaje mi się że to jest jeden kierunek. Drugi wygląda tak że nie pojawiła się z uwagi na stawy tylko z innego powodu – zakładam że mogę mieć [...]

Jest jeszcze takie coś jak specjalny drążek. Nie pamietam jak sie nazywał, chyba tribar. Jest opisywany w nowym Menshealth. Przekrój wygląda jak zaokrąglony na wierzchołkach trójkąt. Podobno 30-40% wiecej czasu możesz sie na tym utrzymać. PZDR

[...] nogi? trenujesz je? Troche skromnosci, po czym stwierdzasz ze masz dobry gen? ma 181 cm. A przy takim wzroście to i 45 wygląda skromnie. CHyba nie widziales 45cm w kablu A i jeszcze jedno, cytat z profilu " Wyciskanie na barki (kg) 105 " Chcialbym zobaczyc jak wyciskasz 105kg na barki Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-17 21:27:03

sylwetka spoko:)ale przymasuj:) jak zrobiłeś 17kg w rok to ładnie:) dotyraj łape bo wyrzezbiona powinna wygladać nawet na większą a wyglada na średnią:)porządnie trica ćwicz:)

Pasta dobra do tego ale czosnkowa :-) Smakowicie wygląda! Dziś zrobiłem , chciałem zdjęcia zrobić lecz jak przyszedłem do domu to już zjedli domownicy... Także widać smakuje. Pozdrawiam

Wygląda nieziemsko, a przepis nie za trudny. Umrę jak nie zrobię zdecydowanie. Ciekawe czy okaże się lepsza niż pizza z pizzerii ; >?

no dobrze napisałeś bo nie wiem jaki macie panowie problem, nie stać kogoś albo się nie podoba to nie komentuj, takie bluzy nowe tyle kosztują 180-200 zl, czasem warto zaglądnąć do sklepów jednemu się podoba polarek Nike za 400 zł innemu bluza z napisem Prosto za 200.. sam mam taką tylko że czarną L, materiał b.dobry, troche już ją mam ale wygląda [...]

[...] ale i krótsze kości - mniejsze momenty zginające w stawach. Widać to szczególnie u ludzi robiących rozpiętki, czy unoszenie hantli na boki. Sam mam długie ręce i dobrze wiem jak ciężko to jest w porównaniu z niskimi osobami. Wracając jednak do koszulek uciskowych, a dokładnie to nazywa się je koszulkami WSPOMAGAJĄCYMI i jak sama nazwa wskazuje [...]

[...] Powinienem poswiecac czasu na silwnie, przy takim planie? PRZY TAKIM PLANIE W OGÓLE NIC Mam cała silownie dla siebie do dyspozycjii i worek treningowy, jesli proponujecie jakies zmiany, zapraszam Bardzo prosze o wszelkie rady, jestem poczatkujacy cwicze dopiero 4 miechy na sucho. W KWESTII ŁACZENIA TRENINGÓW KULTURYSTYCZNYCH Z TRENINGIEM [...]